Menopauza

Portal informacyjny dla kobiet w okresie menopauzy

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.5/5 (4 votes cast)

dietai ruchW ostatnich latach wiele słyszało się na temat pielęgnowania organizmu przy pomocy diety i ruchu. Większość ekspertów jest zdania , że mądrze jest wykonywać ćwiczenia postawy i stosować zdrowe odżywianie się , nawet jeśli nie zostało do końca udowodnione, że w sposób istotny wpływają one na ograniczenie  osteoporozy. Będąc w dobrej kondycji fizycznej jesteś mniej podatna na osłabiający wpływ  tej przewlekłej choroby. Jeśli dbasz o swe ciało, będzie ci służyło bardzo długo. Spożywanie potraw bogatych  w wapń dostarcza tkance kostnej potrzebnych składników; ćwiczenia postawne wzmacniają kości i powodują zwiększenie giętkości stawów i ścięgien.

Dieta i ruch, 2.5 out of 5 based on 4 ratings

Tagi: , , , , , ,